Koktajl ze szpinakiem + koktajl z maliną
Przepisem tego nie nazwę, ale inspiracją jak najbardziej.
Składniki:
- Gruszka
- Pomarańcza
- Kefir/jogurt naturalny - mały kubeczek
- Trochę mleka, gdy nie chcemy gęstego napoju
- 2/3 kostki mrożonego szpinaku
- Dodatki na wierzch np.; słonecznik, siemię lniane, pestki dyni, suszone owoce, orzechy.
Wszystko razem blenderujemy i gotowe.
Energetyczne i zdrowe :)
Z podanych składników na pewno wyjdzie 2 szklanki po 250 ml.
A drugi koktajl to nic innego jak:
- 2 garście malin
- Pół banana
- Mały kubeczek jogurtu naturalnego
Komentarze
Prześlij komentarz