Śniadania

1.  Owsianki
2.  Chleb pszenno-otrębowy
3.  Pomysły na kanapki
4.  Koktajle + desery
5.  Omlet 
6. Pampuchy - kluski gotowane na parze
7.  Naleśniki - żytnie, pszenne, mieszane
8.  Pasta z ciecierzycy 
9.  Pasta jajeczna z brokułem
10.  Koktajl ze szpinakiem + koktajl z maliną
11.  Placki twarogowe
12.  Budyń jaglany z owocami
13.  Sałatka owocowa
14.  Placuszki jogurtowe ze śliwką 
15.  Jogurt bananowy z nasionami chia
16.  Kluski lane na mleku
17. Pomysły na kanapki część II 
18.  Dietetyczny ''majonez'' 
19.  Ciastko śniadaniowe (z pełnego ziarna) 
20.  Masło orzechowe
21.  3 koktajle owocowe
22.  Pasta daktylowo-bananowa
23.  Placek pełnoziarnisty na maślance (2 warianty)
24.  Domowe pełnoziarniste tosty z malinami 
25.  Mleko kokosowe i placuszki kokosowe (bez glutenu, bez laktozy)
26.  Tartaletki owsiane z serkiem ricotta i żurawiną
27.  Orkiszanka z melasą, bananem i orzechami
28. Hummus ze zwiększoną zawartością białka 
29. Placuszki z samopszy i sokiem z aronii 
30. Wegańska pasta z pieczonego kalafiora
31. Placuszki jajeczne a'a tortilla z twarogiem wędzonym 
32. Sałatka z serem halloumi