Koktajl ze szpinakiem + koktajl z maliną

Przepisem tego nie nazwę, ale inspiracją jak najbardziej. 

Składniki:

• Gruszka
• Pomarańcza
• Kefir/jogurt naturalny - mały kubeczek
• Trochę mleka, gdy nie chcemy gęstego napoju
• 2/3 kostki mrożonego szpinaku
• Dodatki na wierzch np.; słonecznik, siemię lniane, pestki dyni, suszone owoce, orzechy.

Wszystko razem blenderujemy i  gotowe. 

Energetyczne i zdrowe :)

Z podanych składników na pewno wyjdzie 2 szklanki po 250 ml. 

A drugi koktajl to nic innego jak:

• 2 garście malin
• Pół banana
• Mały kubeczek jogurtu naturalnego