sobota, 13 września 2014

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Dzisiaj mam dla Was kilka filmików z ćwiczeniami na mięśnie brzucha.

Tutaj jest ta sama uwaga, co przy ćwiczeniach cardio (KLIK), czyli: wybierajcie ćwiczenia, które są dla Was wygodne. Jeżeli źle się czujecie, robiąc któreś z nich, po prostu powtarzajcie poprzednie bądź róbcie jakieś swoje.


1.



2.


3.


4.

4

5.




6.


7.


8.


9.

10.



11.


12.

 

13.


14.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz